看別人生小孩都覺得很容易, 別人看菜湯懷孕也覺得好像很簡單, 一下寶寶就蹦出來, 其實箇中的辛苦真的一言難盡.
記得驗到懷孕開始, 除了頭兩天以外, 每天都出血, 血量大到要用衛生棉, 一直持續到11週, 每天都覺得自己應該流產了, 我的醫院是整個孕期只會在20週的時候照一次超音波, 因為菜湯的出血, 所以光是前9週就照了3次超音波, 出血很多, 可是寶寶都有在長, 連醫生也搞不清楚為什麼會出血, 不過就是因為這樣, 前期都在臥床, 心理壓力也很大.
好不容易12週開始, 出血神奇的停止了, 可怕的孕吐隨之而來.
以前就立志, 絕對不要當個醜醜肥肥的孕婦, 上天大概是聽到我的吶喊, 就賞給我一個嚴重的害喜, 體重直直落, 別人都是過了三個月害喜症狀就會減輕 菜湯恰恰相反 前三個月很想吐可是吐不出來 從11週開始反而很會吐, 一直吐到25週, 期間嚴重到要去打點滴, 因為喝水都會吐, 體重在15週的時候, 整整減輕了9磅耶, 看到有些別的媽媽, 雖然會吐可是體重一直增加, 菜湯就覺得不可思議.
吃的方面, 菜湯懷孕除了害喜時期以外, 其他的時候, 都滿克制自己吃的東西, 懷孕前還滿愛吃馬鈴薯片之類的垃圾食物, 懷孕時都不敢吃, 深怕胖了媽媽, 寶寶反而沒得到足夠的營養. photodog還納悶的說, 原來你只吃正餐體重會減輕喔...
這是懷孕時我最愛吃的早餐組合: 兩片多蜂蜜核桃麵包, 炒蛋, 起士, 葡萄乾, 抹杏仁奶油, 一大杯全脂鮮奶, 一碗櫻桃, 早餐就吃上一千卡路里, 吃完超舒服的.
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這是懷孕時我最愛吃的早餐組合: 兩片多蜂蜜核桃麵包, 炒蛋, 起士, 葡萄乾, 抹杏仁奶油, 一大杯全脂鮮奶, 一碗櫻桃, 早餐就吃上一千卡路里, 吃完超舒服的.
剛好是櫻桃產季, 每個禮拜我一個人就要吃掉三磅吧!
還記得每次去產檢, 最痛苦的就是量體重, 因為體重實在增加的很慢很慢, 可是我已經很努力吃了, 最常見的晚餐菜單是牛排和菠菜還有鮭魚, 這真的是我這輩子牛肉吃的最多的時候啊. 這時候就很怨嘆, 為什麼別的孕婦體重可以增加那麼快, 我就不行?
每天早上的例行公事, 就是量體重. 壓力超大的... 因為兔子媽跟photodog都會像禿鷹在旁邊圍繞著,看我體重有沒有增加, 如果體重增加, 他們就很高興, 就像股票價格一樣, 哈哈哈哈.
我記得一直到28週, 我的體重也只有增加了7磅, 大概3.2公斤. 我的midwife一直覺的我體重增加太少, 要我去喝ensure, 台灣叫做亞培安素, 一種蛋白質飲料, 通常是給不能吃東西的老人喝的, 所以菜湯就每天喝兩杯(500卡路里), 加上大約4個正餐, 好不容易到生之前又增加了7磅.
雖然體重增加很少很慢, 因為肚圍符合週數增加, 醫生也沒說什麼, 美國這裡是不流行照超音波的, 可是因為菜湯的poor weight gain, 醫生額外多幫我照了一次, 發現寶寶長的很好, 也讓自己放下心來, 醫生說你真是幸運, 體重都長在寶寶身上.
運動方面, 菜湯一直做瑜珈到30週, 然後醫生就叫我別做了, 因為體重沒什麼增加, 加上我有比較頻繁的宮縮, 所以她要我盡量少動, 把營養都給寶寶.
歸納一下
皮膚狀態:
呈現一生中最好的狀態.
雖然體重增加很少很慢, 因為肚圍符合週數增加, 醫生也沒說什麼, 美國這裡是不流行照超音波的, 可是因為菜湯的poor weight gain, 醫生額外多幫我照了一次, 發現寶寶長的很好, 也讓自己放下心來, 醫生說你真是幸運, 體重都長在寶寶身上.
運動方面, 菜湯一直做瑜珈到30週, 然後醫生就叫我別做了, 因為體重沒什麼增加, 加上我有比較頻繁的宮縮, 所以她要我盡量少動, 把營養都給寶寶.
歸納一下
水腫:
幾乎沒有.
幾乎沒有.
因為飲食很輕淡, 少鹽, 所以雖然還是找藉口買了幾雙鞋, 可是腳的尺寸都沒有變大. 倒是手指在懷孕後期有點變腫, 青筋變的很明顯, 不過生完就消了.
孕婦裝購買:
0件.
孕婦裝購買:
0件.
大部分之前的高腰洋裝菜湯都可以充當孕婦裝, 褲子就穿hard tail roll down pants, 彈性絕佳, 一直穿到生... (photodog有沒有覺得老婆很會替你省錢啊? )
皮膚狀態:
呈現一生中最好的狀態.
不知道哪種赫爾蒙影響, 還是因為懷的是女寶寶, 從懷孕中期開始, 皮膚變的又滑又嫩, 好到每天我都很愛一直摸自己的臉. (可惜生完小孩, 膚質又回到以前的灰姑娘時期了...)
孕班:
暴多.
孕班:
暴多.
菜湯一定是遺傳到兔子媽. 雖然皮膚變光滑了. 可是卻長的很多斑點. 大到連photodog都發現. 還問我臉是不是沒洗乾淨? 太可惡了啦. 不過也不能怪他, 因為真的好像吃了芝麻大餅芝麻掉了滿臉.
妊娠紋:
無.
妊娠紋:
無.
基本上, 我是認為妊娠紋這種東西, 看體質以外, 也許體重不要增加太快也很重要. 菜湯用的是這個body oil, 便宜又好用, 每次洗完澡就把自己抹的跟上油待烤的乳豬一樣, 一條妊娠紋也沒長. 也許這也是遺傳, 兔子媽懷小豬弟的時候胖了40磅也沒長半條, 可是要是我來選的話, 我寧願長妊娠紋也不要長孕斑啦...
我的肚臍不是那種會凸出來的, 所以跟肚皮連成一氣, 平平滑滑的, 我自己覺得很好摸也滿好看的.
便秘:
無.
毛髮:
超級豐潤.
頭髮的髮質變的很好, 很有光澤, 而且一點也不會掉. 每次洗頭排水孔都只有幾根頭髮而已, 這是懷孕的赫爾蒙所影響, 毛囊的生長期變長了, 所以不是頭髮變多, 而是掉髮變少, 以至於有頭髮變多的錯覺啊. 不過肚子上也長出了很多細毛, 還滿好笑的. 生完小孩第六週, 開始掉頭髮了, 也還好, 沒有掉的很誇張.
抽筋:
無.
不知道是不是每天有吃鈣片跟喝牛奶, 鈣質很充足, 所以完全沒有抽筋過.
現在想起來, 那時的害喜, 難道這是上天給的禮物不成?, 整個孕期只有增加14磅, 生完第三天肚子就平了. 菜包滿月的時候, 老爸下了個評論:
"如果跟別人說你一個月前生娃娃 一定沒人相信..."
我說, "我恢復的滿多的厚!"
老爸云, "豈只是滿多, 根本是百分之百恢復啊!"
老爸云, "豈只是滿多, 根本是百分之百恢復啊!"
聽了真是暗爽在心裡, 其實菜湯雖然穿回以前牛仔褲, 可是腰圍粗了兩吋, 手臂也因為抱孩子變粗了, 以前合身的外套, 現在釦子扣上覺得超繃的, 不過兔子媽已經嚴厲禁止我減肥, 他覺得我的臉變的跟滿月一樣很好看, 小豬弟說我看起來變的慈祥了(有媽媽的味道?) 哈, 那我以前是看起來很壞是吧. (photodog云: 哪有變慈祥啊? 脾氣比以前還要壞....)
生完24天, 穿上以前0號牛仔裙, 我的臀圍完全沒變大, 不需要啥麼束腹帶. 除了體質以外, 我想要歸功於瑜珈吧, 大家真的可以試試看total yoga-the flow series, 持續做身材會變的很好...可是我現在都沒時間做 ,好想哭喔!!
前一陣子聽說港星陳慧琳生完兒子10天出院的時候, 身材就恢復還穿高跟鞋, 媒體捕風捉影說他根本沒生, 她所謂的兒子是他弟弟的私生子, 因為剛生完怎麼可能沒水腫沒肚子? 其實菜湯覺得大家可能誤會陳慧琳了, 生完身材恢復的很快的人應該大有人在啊.
菜湯的懷孕過程, 可以說有心酸, 也有幸運, 要我重來一次, 我真的不知道自己可不可以撐下去, 害喜真的很可怕, 懷孕末期安胎也很累, 兔子媽老是說, 等到你生下寶寶, 這一切你就會忘記, 可是菜湯可一點也沒有忘記喔, 超痛苦的啦.
對我來說, 痛苦程度如下: 帶小孩> 懷孕> 生產. 由此可知我現在的痛苦程度非常高, 拜託菜包, 你晚上乖乖睡啦, 媽媽快要抓狂了!!!