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Garden of Life生命花園保健品獨家六六折碼: VEGE
益生菌系列也都參加六五折啊!!!!
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請注意, 網站上的單品都是從新加坡倉庫出貨, 到台灣抽檢關稅
如果產品說明裡面寫美國出貨是錯誤的喔, 是美國產但是新加坡出貨
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家裡的蜂鳥巢有新進展了! 孵出兩個指甲大的小蜂鳥. 蜂鳥媽媽不算嘴巴跟尾羽的話, 大約是五公分長度, 重量只有五公克!!! 但我們用長鏡頭拍出來鳥好像很大隻似的.
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一開始小寶寶全身只有幾根毛, 要不是有大鳥嘴, 根本看出來是甚麼東西, 蜂鳥媽媽餵食完之後會坐在鳥巢上給他們保暖. 這種蜂鳥常常會用蜘蛛絲築巢, 這裡到處樹叢裡都有蜘蛛絲, 這樣的鳥巢非常有彈性, 連我都想躺進去滾一滾了!
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但長出羽毛之後, 蜂鳥媽媽除了餵食以外, 就不再跟小寶寶靠太近了, 連晚上睡覺的時候也一樣唷, 會在離鳥巢很遠的地方休息, 因為怕頻繁的進出會引起獵食者的注意.
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兩隻小鳥越來越胖, 蜂鳥媽媽的工作量有夠大的, 每天都要餵飽這兩隻還真不簡單呢!
通常21-28天小鳥離巢, 但他們還是會同時行動, 玩在一起, 要等到秋天才會分道揚鑣! 那天兩隻雛鳥飛走的時候, 母鳥還有回到空的巢五次找她的小鳥! 原來小鳥雖小但也是很有感情的!
蜂鳥是會隨著季節遷移的動物, 往年冬天的時候都會往南飛到南加州或是墨西哥, 但這幾年北加州比較暖活, 所以才能讓我們一睹蜂鳥從築鳥巢到哺育小鳥的完整記錄. (小蜂鳥離巢之後photodog的空巢症狀好嚴重啊!真的把鳥寶寶當作自己小孩一樣了)
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首先是幾款特別暢銷的益生菌補貨,
Microbiome Once Daily Women's 每日一次女士專用益生菌 (這是生命花園的招牌暢銷單品第一名的女行專用益生菌)
Microbiome Women's Blend Shelf 常溫保存女士專用益生菌配方－60粒膠囊 (這款是為了尿道健康設計的女性專用益生菌)
Dr. Formulated 女性 pH 益生菌 益生元+益生菌+後生元 500 億 (這是女性專用益生菌 專門為了維持健康的陰道 pH 值而設計的配方)
Microbiome Men 50+ Shelf 常溫保存中年男性益生菌－60 粒膠囊 (這是專為男性設計的益生菌 為了攝護腺健康的功能設計的菌叢)
Primal Defense頂級綜合益生菌－90粒 (有客人說因為自身有自律神經失調, 腸胃功能不好, 醫生建議補充益生菌, 覺得吃這款症狀有改善不少)
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上了年紀之後, 對健康新聞特別會去留意! 不像以前新聞都只看演藝版, 哈哈! 下面是最近看到幾個好適合我自己的保健消息, 大家也可以參考!
生了小孩之後我才開始喝咖啡, 其實真的很擔心自己會因此容易骨質酥鬆, 但每天早上沒有咖啡真的不行... 這次看到泌尿科醫師呂謹亨(連結在這裡)表示, 醫學研究喝咖啡跟骨質酥鬆沒有直接關係, 根本上還是因為沒有攝取足夠鈣質, 維生素D, 還有運動量不足. 看到有放心一點! 話說每次去看婦科醫生, 他都會幫我算每天攝取的鈣質夠不夠耶, 攝取足夠的鈣質真的很重要!
Vitamin Code 維他命 D3 + K2 軟糖- 45粒 維生素D (我自己是每天有曬太陽20分鐘, 所以我沒有特別攝取D, 如果你們每天瘋狂防曬又只待在室內的話建議還是要補充一下!)
Organics 有機植物性鈣 - 180 錠 鈣質 這是純天然鈣, 吃起來更安心
運動!!! 這就沒辦法幫你了, 大家自己動起來喔!
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只要是女性, 遲早都會遇到更年期的問題, 實際上真正停經前十年, 就可能會有因為賀爾蒙波動的更年期前期症狀, 卵巢衰老是隨著年紀無法逆轉的, 但我們可以想辦法延緩它發生, 首先就是適度運動跟睡眠充足(感覺很難), 還有營養充足(簡單多了):
Vitamin Code CoQ10 輔酶軟糖- 60粒 CoQ10 可以提高卵子品質, 維持卵巢健康, 大家也可以在堅果類, 好品質的橄欖油, 或是牛肉裡獲取.
Raw 素食純天然輔酶 CoQ10 - 60 粒膠囊 (不想吃軟糖的可以買膠囊版本的CoQ10)
Vitamin Code 純天然維他命 D3 2000IU－120 粒 維生素D (這個真的是太重要了!)
Vitamin Code 純天然維他命B群－60粒 葉酸跟肌醇 (都是屬於維生素B群)
大豆異黃酮 (可以從豆製品得到, 可以吃豆腐或是吃毛豆等等, 但不包括豆皮喔! 豆皮都是油做的啊!)
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如果你常常睡不著又容易醒來, 或是經常疲勞, 頭髮掉很多, 傷口不容易癒合等等問題, 那可能是體內鋅不足, 這是人體無法自己合成的微量元素, 如果想從飲食攝取的話可以多吃海鮮類, 紅肉, 肝臟類, 還有堅果等等, 但除了堅果以外都是我們中年人的膽固醇殺手啊!!! 有需要的人可以參考一下這款天然鋅來補充喔!
Vitamin Code 純天然鋅－60粒
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前陣子看到美豔女星Olivia Mum的乳癌的消息, 真的讓人心頭一驚, 畢竟她才43歲耶, 現在乳癌真的年輕化, 美國這裡是40歲以上就建議每年做一次乳房攝影檢查, 是說每周運動五天有效降低乳癌的發生率, 還有保持健康的體重, 因為脂肪組織可以產生女性荷爾蒙, 增加患乳癌風險, 增加蔬果攝取, 每天五份蔬果, 良好的蛋白質來源(豬腳不算喔!), 還有足夠的維生素攝取等等, 這不只對乳癌有效, 應該防治其他癌症都有一定的好處吧!
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如果你懶得一樣一樣的補充, 那直接來一顆綜合維他命吧!
Vitamin Code Raw One 女性純天然維他命－75粒 (這是一天只需要吃一顆的女性綜合維他命 膠囊狀 不會吞的人也可以打開來將內容物配果汁或是水服用)
Vitamin Code 男性綜合維他命－120 粒膠囊 (男性可以吃這款綜合維他命 完全是Raw food型態製作的補充品, 比較特別的是裡面有添加益生菌跟酵素, 所以還可以幫助腸道健康喔! 一天四粒分兩次吃, 這款有120粒跟240粒的容量, 240粒的比較便宜)
Vitamin Code 女性綜合維他命－120 粒膠囊 (女性版本在這裡 同樣是有綜合維生素 搭配益生菌跟酵素的配方, 一天分兩次總共吃四顆)
Vitamin Code 50 歲以上男性綜合維他命－120 粒 (50歲以上男性使用的綜合維他命 + 益生菌 + 酵素配方)
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