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話說八月初的時候, photodog閃到腰, 我說你是不是搬太重的東西?
不是, 是早上吃早餐的時候幫腿抓癢就閃到了.
(甚麼? 只是乖乖的坐在餐桌旁, 伸手到膝蓋抓癢也可以閃到腰? 你到底身子骨是多弱啊?)
看他萎靡的躺在床上哀哀叫, 還真有點不忍心嘲笑他. (等你腰不痛了再來嘲笑也不遲)
那個周末我做了平常都是他負責的家事, 發現他平常其實也做滿多事情耶!
亞洲8/8號是父親節, 雖然六月已經幫photodog過了一次美國父親節, 但是今天幫他慶祝第二次父親節也是應該的, 畢竟他真的算是個滿好的爸爸!
話說回來, 現在看他要抓癢我都很擔心, 你不要又閃到腰了喔!
前幾天從北加州一路開車到南加州, 經過加州中部的Pismo Beach, 覺得風景相當不錯! 這是一個海邊的小鎮, 四周有高爾夫球場, 還有很多渡假村, 海邊相當美, 遊客也沒有太多, 我們都挺喜歡這種氣氛!
這就是Road Trip的好處, 可以發現意外的驚喜~~ 雖然開車塞車也很辛苦啦, 灣區到聖地牙哥沒有塞車要7小時, 我們就遇到塞車, 最後花了兩天(中間停在Santa Barbara過夜), 總共開了10.5個小時才到SD呢!
(他說他特別穿了藍色搭配我的洋裝!)
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他叫我學芭比墊腳尖!
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這個海邊有peregrine falcon (遊隼)喔! Photodog停下來拍了好多照片 (但我其實對老鷹沒興趣啊啊啊!)
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健康保養品Garden Of Life台灣官網的父親節折扣來啦!
在韓國是大長今的李英愛代言的, 尤其推薦他家的Mykind Organics有機草本都是USDA認證的純有機, 如果有很多類似款不知道要怎麼挑? 選Mykind就沒錯
現在有我的獨家折上九五折碼: Vege 相當於買一件81折, 兩件71折, 三件62折 通常62折已經是他家的最低折扣喔!
寄台灣訂單是從新加坡倉庫出貨, 通常五天以內就到台灣了, 到貨抽檢關稅.
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免疫力專區
Vitamin Code 純天然鋅－60粒 (由23種蔬果的混合基底製成的純天然鋅, 是一種全天然食物營養品, 富含鋅及維生素C, 想要生小孩的話尤其要補充鋅, 因為可以改善精子品質喔! 秋冬感冒季節也是要多補充鋅, 可以讓抵抗力變好)
Vitamin Code Raw Vitamin C 純天然維他命 C－120 粒膠囊 (補充維他命C可以維持免疫系統, 加強肌膚健康, 每次2顆維生素C膠囊含有500毫克的全天然食物維生素C, 內含23種蔬果及天然食物輔因子)
Microbiomes Platinum 鉑金系列－免疫力－30 粒 (這是具有12種不同菌株的專門配方的益生菌, 可以促進免疫系統健康, 包括最廣泛研究的兩種益生菌: 嗜酸乳酸桿菌(L. acidophilus NCFM®)和鼠李糖乳酸桿菌GG(L. rhamnosus GG), 這個菌株可以抵抗胃酸和膽汁, 所以飯前或飯後均可服用)
維他命B12 (高純度B12不容易從素食得到, 建議吃素的人一定要補充! 可以促進神經系統的健康, 還可以改善憂鬱現象.)
純天然Co－Q10 (CoQ10主要來源是多元不飽和油類, Garden of Life的原料是來自冷壓奇亞籽油, 是人體維持健康很重要的營養素之一, 單獨服用CoQ10或是與維他命E一起服用的時候會產生很強大的抗氧化作用, 可以預防癌症, 促進免疫系統功能, 預防動脈硬化, 保護血管降血壓, 改善氣喘等等的過敏症狀, 甚至幫助治療胃潰瘍跟促進傷口恢復有好處. Q10如同維生素E般皆有抗氧化功能, 但是與維生素E有一個相當大的差異, 即維生素E在保護或預防過程中會被破壞, 而Q10不會, 因此它是一種非常好的細胞膜穩定物質, 可以對抗自由基的破壞.)
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好的補鈣專區
Living Calcium 高級天然鈣－120 粒 (含鈣, 鎂, 鋅, 錳及維他命K、D, 提供身體所需的每日建議鈣量, 促進健康的骨質密度, 這個配方還有維他命B6、B9及B12, 可以促進正常的高半胱氨酸代謝, 成分採用全食物植物來源的鈣製成)
mykind Organics 有機植物性鈣 - 90 錠 (有機植物性鈣完全取自於有機植物, 含有20種粉狀水果及蔬菜, 包括來自植物的鎂, 以及純素D3和維生素K2, MK-7, 是容易消化的植物性鈣, 維持骨骼健康, 獲美國農業部的有機和非基因改造認證)
維他命D(連結裡面有各種不同濃度的維他命D大家可以自己選, 補鈣的同時維他命D也要攝取足夠才有效果喔! 裡面也有兒童的版本. 除了維持骨質密度與牙齒健康以外, 維生素D還有下面功效: 提升免疫系統的表現, 調節胰島素濃度跟控制血糖, 抑制身體細胞發炎反應, 還有維護心血管健康.)
Vitamin Code 純天然維他命 D3 5000IU－60 粒膠囊 (5000IU濃度的維他命 D3最受歡迎)
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草本薑黃專區 (根據研究證實薑黃具有抗氧化, 抗發炎, 以及提升免疫力的功能, 還可以減少膽固醇及中性脂肪, 預防高血脂及動脈硬化, 甚至有預防老年失智症的功效, 所以印度得老人痴呆症的比例特別低, 他們平常做菜大量用到薑黃! 薑黃因為是脂溶性的, 所以飯後服用為佳, 有胃部問題像是胃食道流逆, 或是有胃潰瘍的人不建議攝取, 因為薑黃比較刺激胃黏膜, 還有女性應該避開經期的時候服用, 因為薑黃有抗凝血功能.)
mykind Organics 草本薑黃－提神－135 公克 (這款薑黃強化粉每匙含50毫克發酵有機薑黃, 還加了薑根, 黑胡椒萃取物和多種活菌, 有助於維持腸道健康, 富含的維他命C來自有機油甘果, 柳橙汁, 檸檬汁, 石榴及南非博士茶, 可以減少倦怠感與疲勞)
mykind Organics 極致強效薑黃－30 粒純素錠 (使用非基改全薑黃根及有機薑根, 及500毫克11種混合薑黃素配方增加效力, )
mykind Organics 草本薑黃 - 特級強效 - 120 錠 (每粒膠囊錠皆含有100毫克的薑黃素, 以及有機整體薑黃和發酵薑根, 含有活菌及有機黑胡椒萃取物促進消化, garden of life的 mykind Organics系列產品都是不噴灑殺蟲劑, 殺草劑或殺菌劑, 萃取過程也不使用刺激性化學物質)
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補鐵專區 (每十個美國人就有一個缺鐵, 我朋友的醫生也叫他補鐵, 之前有網友說他經痛很厲害也是補鐵之後才改善; 氣色慘白常常有氣無力的人, 去驗一下自己有沒有缺鐵吧!)
mykind Organics 植物性鐵和草藥蔓越莓青檸 - 240 毫升 (經過USDA有機和非轉基因認證的全食物有機植物性鐵, 蔓越莓萊姆口味液體含10毫克的鐵和維生素C以增加鐵的吸收, 並含有B6和B-12)
Vitamin Code 鐵 －30 粒膠囊 (在46º C以下, 以未經烹煮的23種水果和蔬菜以及天然食物輔助因子為基底製作全天然營養素, 含22毫克溫和全食物鐵, 並添加全食物維他命C、B12及葉酸)
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健腦 + 增進記憶力 + 心血管健康專區 (男人四十以上我覺得飲食就要開始非常注意了, 他們粗枝大葉的, 只能靠我們這種賢內助或是好女兒還幫忙打理)
Brain Health 40+ 健腦營養補充錠－60錠 (為40歲以上腦部健康記憶功能設計的營養膠囊, 含有來自有機葡萄以及野生藍莓萃取物的Neurophenol™, 及萃取自整顆咖啡果的有機NeuroFactor™, 還有機薑黃, 全天然食物維他命D3以及結合有機椰子和酪梨的Organic Brain Health Lipid Blend有機腦部健康胜肽配方, 幫助脂溶性成份的吸收)
Dr. Formulated Omega 進階版－60 粒軟膠囊 (檸檬風味的進階版Omega膠囊是含有高效1,290毫克Omega-3配方, 有EPA、DHA加上DPA, 維持大腦和心臟健康)
Oceans 孕婦產前 DHA Omega-3 350mg 軟膠囊 - 30 粒 (孕婦及哺乳媽咪吃的魚油膠囊, 含350毫克DHA, 365毫克omega-3及15毫克EPA, 是草莓口味, 沒有魚腥味喔!)
Oceans 兒童 DHA Omega-3 咀嚼軟膠囊－漿果酸橙－120 粒 (這款是給小孩吃的DHA Omega-3配方, 是可以咀嚼的水果味軟膠囊, 三歲以上就可以服用, 大部分的小孩子都不排斥這款的味道)
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入門款的益生菌系列
Microbiome Once Daily Women's 每日一次女士專用益生菌－30 粒膠囊 (每天都可以吃的女性益生菌, 如果各式各樣的益生菌讓你不知道要選哪一款才好, 不妨先試試看這個專為女性量身訂做的配方, 陰道+消化+免疫系統都有顧到, 16個菌種, 這也是她家最暢銷的益生菌.)
Microbiome Once Daily Men's 每日一次男士專用益生菌－30 粒膠囊 (男性的版本在這裡, 如果你家老公愛應酬, 排便不順, 或是胃食道逆流, 不妨試試看益生菌, 找到對的那款益生菌也許真的就會解決他的問題! 一天一顆也比較容易記得要吃, 妳可以早餐的時候監督他吃下去!)
Microbiome Organic Kids’+ 有機兒童專用益生菌－草莓香蕉－30錠 (小朋友可以吃這款是櫻桃莓果的味道, 咀嚼式的益生菌, 裡面的甜味來自全天然的蔬果)
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Mykind Organics有機系列的維他命, 用純天然蔬果做成的軟糖維他命, 我們全家都愛吃!
mykind Organics 40+ 男性綜合維他命－莓果－120 顆軟糖 (40+以上男性版本的維他命軟糖 這款難得有現貨趕快去買! 如果你爸爸也不愛吃維他命, 吞不進去藥丸, 那這個是純天然的有機軟糖口味, 一定有辦法吃! 而且還會喜歡!~~ )
mykind Organics 產前綜合維生素－莓果－120 顆軟糖 (孕婦吃的維他命軟糖)
mykind Organics 有機兒童有機綜合維他命－水果口味－120 顆軟糖 (小孩吃的維他命軟糖)
mykind Organics 女性綜合維他命－莓果－120 顆軟糖 (女性維他命軟糖又缺貨了, 如果你們刷到有補貨的話要買喔! 這個我有在吃, 我覺得很好吃耶~~ 成分都是有機的我覺得可以買喔 尤其是你常常忘記吃維他命或是傳統的藥丸你吞不進去, 可以吃這個滿天然的軟糖版本)
mykind Organics 40 歲以上女性綜合維他命－綜合莓果－120 顆 (40+以上女性吃的維他命軟糖)
mykind Organics 男性綜合維生素－莓果－120 顆軟糖 (男性版本的維他命軟糖在這裡)
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mykind Organics 蘋果醋 DIET 軟糖 (看字面上的意思好像吃了會變瘦? 不會越吃越胖吧? 裡面是有機 Svetol® 綠咖啡豆萃取物, 有機蘋果醋（5% 醋酸）, 實驗上有增加新陳代謝的效果)
Raw Organic Fit 純天然有機塑身配方－香草－930公克 (這個是健身的奶昔, 可以用這個來代替一餐, 控制攝取的熱量達到塑身效果! 這個產品在歐洲很受歡迎)
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